Для подальшого зростання спортивних резуль-
татів необхідна раціональна побудова тренуваль-
ного процесу з використанням усього арсеналу за-
собів, спрямованих на підвищення працездатності
спортсменів та стимуляції процесів відновлення.
Мета – визначити ефективність застосування
засобів відновлення функціонального стану серцево-
судинної системи кваліфікованих баскетболісток.
Об’єктом дослідження були 20 кваліфікованих
баскетболісток, середній вік досліджуваних
21,28±0,56 років. Дослідження було проведено на
базі баскетбольного клубу Класичного приватного
університету. В основу програми відновлювальних
заходів було покладено цілеспрямоване застосу-
вання сформованих комплексів педагогічних, ме-
дико-біологічних і психологічних засобів відновлен-
ня та підвищення спортивної працездатності. В
програму входили засоби йога-терапії, аутогенного
тренування, дихальні вправи спрямованої дії та
спортивний масаж.
Встановлено, що розроблена програма віднов-
лювальних заходів для кваліфікованих баскетболі-
сток сприяє нормалізації функціонального стану
серцево-судинної та вегетативної систем, збіль-
шення їх функціональних резервів, а також активі-
зації компенсаторно-пристосувальних механізмів
довготривалої адаптації.
Назва
ЗАСОБИ ВІДНОВЛЕННЯ ФУНКЦІОНАЛЬНОГО СТАНУ СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ КВАЛІФІКОВАНИХ БАСКЕТБОЛІСТОК
Одинець, Т. Є. Засоби відновлення функціонального стану серцево-судинної системи кваліфікованих баскетболісток / Т. Є. Одинець, Ю. А. Бріскін // Український журнал медицини, біології та спорту. - 2017. - № 6(9). - С. 42-46.
Видавець:
Український журнал медицини, біології та спорту
Ключові слова:
кваліфіковані баскетболістки, відновлення, центральна гемодинаміка, адаптація
